Como traçar metas que atendam à nossa realidade?
A atual corrida contra o relógio para a realização de nossas atividades diárias faz com que fiquemos apenas com o corpo fincado no presente. Nossa cabeça, no entanto, viaja entre o passado e o futuro.
Uma hora ficamos nostálgicos e pensamos: "ah, no meu tempo, as coisas eram diferentes e melhores". Outra hora nos mostramos ansiososem relação ao futuro: "quando eu me formar, eu vou...", "quando eu comprar meu carro, casar, emagrecer eu vou...".
Pelo menos esta é a percepção que Branca Barão tem sobre o homem moderno. A palestrante, especialista em comportamento humano e autora do livro "8 ou 80 - Seu melhor amigo e seu pior inimigo moram aí, dentro de Você!", acha que uma boa forma de traçar o futuro é cada pessoa encontrar um sentido próprio para as palavras sucesso, realização e, principalmente, felicidade.
"Será que você precisa mesmo de tudo o que vê na TV e no shopping para ser feliz? Criar uma lista, definindo, por prioridade, o que realmente é importante vai lhe fazer feliz e tirar boa parte das preocupações da sua cabeça", orienta Branca.
A especialista pensa ainda que precisamos definir qual ‘querer’ é realmente nosso e qual é reflexo do que vemos nas vitrines ou nas mãos de nossas amigas. Se queremos um carro melhor, que as razões sejam segurança e conforto, por exemplo, e não porque está na moda ou simplesmente por ser melhor que o que nós temos, ou pior, porque nosso vizinho tem um.
O que é muito comum é nosso cérebro querer seguir um caminho já trilhado por outros, na intenção de minimizar riscos e arrependimentos. Mas "imitar" os outros não é garantia de sucesso. "Não é porque deu certo para alguém que seremos felizes seguindo o mesmo caminho. Vejo que é muito difícil criarmos coragem e fazermos aquilo que manda nosso coração. Inclusive, a palavra coragem vem daí, e significa agir com o coração!", lembra Branca.
Existem vários caminhos para você projetar seu futuro, sem se prender ao plano dos outros e seguindo o seu coração. A especialista em comportamento humano dá as dicas:
- Decida o que é importante de forma realista e específica. Não adianta querer comprar um helicóptero daqui a um ano ou ter R$ 100 mil na poupança se até hoje você não conseguiu guardar nem R$ 1.000. É preciso reconhecer o que é realmente possível e viável para você. Vira e mexe prometemos em frente ao espelho que vamos perder 20 quilos em um mês. Isso não existe. Esse tipo de meta já nasce querendo fracassar!
- Divida a meta em pequenos pedaços que possam ser realizados em um espaço de tempo mais curto. Isso torna possível a realização de cada etapa e ainda lhe motiva cada vez que alcançar um novo degrau de sucesso.
- Preste atenção durante o percurso para ter certeza que está no caminho certo. A cada novo degrau alcançado, tenha a certeza de que merece alcançar aquilo que se programou!
Juliana Falcão (MBPress)
Aquela peça branca que você adora está com aquela terrível mancha amarelada ao redor daaxila? Calma, não precisa desistir dela, ela ainda tem salvação! Alguns truques caseiros são bastante eficazes para remoção desses tipos de mancha, que parecem ser impossíveis de tirar. Confira essa e outras dicas!
Manchas amareladas da axila - faça uma pasta de vinagre de álcool branco e bicarbonato de sódio, espalhe sobre a parte amarelada da roupa (como colarinho e axila) e deixe descansar por uma hora.
.jpg)
